总想找人聊天没有安全感（总是想找人聊天）

本文目录一览：

• 1、缺乏安全感、深到骨子里的自卑是怎样一种体验?
• 2、酒后总是会想聊天想打电话怎么改?
• 3、内心恐惧、没有安全感。怎么办?

缺乏安全感、深到骨子里的自卑是怎样一种体验?

每个人都会自卑，只是表现的形式不一样，而缺乏安全感，深到骨子里的自卑，那就是先天性缺陷太多，容貌不如人，身高矮人一等，聪明睿智不比他人，幽默风趣甘拜下风。这种体验是痛苦，郁闷，烦恼不安，总认为别人都比自己优秀，自己全身都是缺点。当大家都在开心说笑时，自己会偷偷的躲在一边，或者坐在角落里。

自卑 缺乏安全感的女人，通常也会伴随着一点小小的自卑，以及社交恐惧症。对自己不自信，甚至还会有一点玻璃心。 她们通常会担心自己会说错话，担心自己做错事。也会十分在意别人对她的看法和眼光。一边希望别人可以看到自己，一边又不想成为焦点。

内心自卑感很容易被勾起，没有足够自信去完成学习工作任务，平庸无为，对社会没有信任，恐惧，可能会产成憎恨现实的心态。

自卑又自负，是一种消极的 情感 体验，自己瞧不起自己又高估自己，从怀疑自己的能力到不能表现自己的能力，从怯于与人交往又到孤独地自我封闭。

酒后总是会想聊天想打电话怎么改?

1、可能酒后吐真言吧。不爱说话，喜欢喝酒，代表你的性格比较内向。我也是这样的，与你不同的是，你是不爱说话，我喜欢给别人带来快乐，但是我不爱说真心话。请你别担心，这是正常的。我个人认为，人活一世，是很寂寞的。交友普天下，知心有几人？喝酒其实没关系，前提是要掌握好度，不要伤身，不要嗜酒如命。

2、我喝多了，所以我可以为我打扰别人的行为找到一个完美的借口，我想你想得忍不了了，所以我就直接拿起手机给你打电话，无论对方接起电话后是什么反应，反正我酒后吐真言就行。所以这种强烈的，冲动的情绪，只能称之为喜欢。

3、男人喝醉酒了跟女人打电话，我认为这是他最能够倾诉的女人。不管这个女人是曾经的恋人还是前女友，还是曾经的闺蜜，但是这个女人一定在他的某段时间里占据了他的心，给了他一定的爱，给了他的关怀和温暖。

内心恐惧、没有安全感。怎么办?

1、当你身处陌生的城市或环境时，由于周围都是不熟悉的街道和人群，你可能会感到缺乏安全感。 这种感觉源于对未知的恐惧，以及身边没有亲近的人可以提供支持。 这是一个正常的心理反应，不必过于担忧。 试着放松心情，记住现代社会的安全设施和通讯工具非常发达。 提高自己的安全意识可以帮助缓解心理压力。

2、缺乏安全感可能涉及内心的情绪和信念，但你可以采取一些方法来增强自己的安全感。以下是一些建议：自我意识与自我接纳： 意识到自己的情感和想法，接受自己的优点和缺点，是建立安全感的基础。了解自己、爱护自己，不要与他人比较，这有助于培养自信。

3、关于恐惧、害怕、焦虑，我有如下建议，你可以参考一下：一，提高认知水平。提高认知水平，能使你识别并排除一些没有必要的恐惧，并能通过理智降低你的恐惧程度。关于这个，你可以读点书，并且多和人探讨。

4、而选择同具有正能量的人接触，浏览积极向上的，真善美的书籍视听内容等等。

5、别总是胡思乱想，有那个功夫不如好好为爱情奋斗。只要你努力了，结果怎么样就没那么重要了。爱情最后是你的就是你的，不是你的你也强求不来。总是害怕失去，总是没有安全感，对你的爱情没好处。其实，安全感并不复杂，从心理学的角度来说，安全感是让一个人的内心，觉得放心，并且可以依靠。

6、没什么可怕的 转移注意力。当你被恐惧困扰时，不妨通过各种方式转移自己的注意力。比如摆弄自己熟悉的小物件，熟悉的东西会给你亲切感和安全感，在无形中释放你的压力。另外可以做一些自己平时喜欢做的事，如听音乐、打篮球、散步、唱歌等方式来调节自己的情绪，缓解恐惧的心理。进行肌肉运动。